আয়তক্ষেত্রের পশ্চাদ্ভূমিতে বৃত্তীয়ক্ষেত্রের মাঝে প্রণব কুমার কুণ্ডুর ছবি
বৃহস্পতিবার, ৩ জানুয়ারি, ২০১৯
আয়তক্ষেত্রের পশ্চাদ্ভূমিতে বৃত্তীয়ক্ষেত্রের মাঝে প্রণব কুমার কুণ্ডুর ছবি
আয়তক্ষেত্রের পশ্চাদ্ভূমিতে বৃত্তীয়ক্ষেত্রের মাঝে প্রণব কুমার কুণ্ডুর ছবি
রবিবার, ৩০ ডিসেম্বর, ২০১৮
ভারতীয় জ্যোতিষ শাস্ত্রে কালসর্প যোগ বা কালসর্প দোষ
ভারতীয় জ্যোতিষ শাস্ত্রে কালসর্প যোগ বা কালসর্প দোষ
ভারতীয় জ্যোতিষ শাস্ত্রে কালসর্প যোগ বা কালসর্প দোষ, এক ভয়ানক দশা !
দশা। অবস্থা !
দশা বলতে, এখানে, মানুষের ওপরে জন্মকালের রাশিচক্রের অবস্থানজনিত কুপ্রভাব বোঝাতে চেয়েছি !
এর ফলে
দশাবিপর্যয়
দশান্তর
অর্থাৎ দুরবস্থা
বা দুর্দশা !
আমাদের পুরাণ শাস্ত্রে, রাহু(মুণ্ড)কে ও কেতু(দেহ)কে, গ্রহ হিসাবে মানা হয় !
কালসর্প দোষ, মূলত রাহুর ও কেতুর খেলা !
সঙ্গে থাকতে পারে মঙ্গল গ্রহের কুপ্রভাব !
সঙ্গে আরও থাকতে পারে শনি গ্রহের কুপ্রভাব !
কালসর্পদোষে, ধান্দাবাজদের কথার ওপর বিশ্বাস রাখবেন না !
বিশ্বাস রাখুন, নিজের 'পুরুষকার'-এর ওপর !
নিজের 'পুরুষকার' ( দৈবনিরপেক্ষ প্রষত্ন বা উদ্যম ), সকল শক্তি-সামর্থ্য-উদ্যোগ-সহ প্রয়োগ করুন।
নিজের জীবন নিজেই গড়ে তুলুন !
লেখক-কবি লিমেরিক-লিখিয়ে ছড়াকার প্রণব কুমার কুণ্ডুর ছবি
লেখক-কবি লিমেরিক-লিখিয়ে ছড়াকার প্রণব কুমার কুণ্ডুর ছবি
মৃত্যুতেও কালসর্পদোষ দেখা দিতে পারে !
কারণগুলো ঐ একই প্রকার।
কালসর্প দোষ, মূলত রাহুর ও কেতুর খেলা !
সঙ্গে থাকতে পারে মঙ্গল গ্রহের কুপ্রভাব !
সঙ্গে আরও থাকতে পারে শনি গ্রহের কুপ্রভাব !
মৃতের, মৃত্যুসময়ের কালসর্পদোষ যদি থাকে, এবং কালসর্পদোষ, কোন কারণবশত যদি মনে হয়, কাটাতে হবে, তবে
মৃতের কাউকে রাজস্থানের পুষ্করের পাহাড়ের উপরের ব্রহ্মা মন্দিরে, মনস্কামনা রেখে, শ্রদ্ধাসহ পূজা দিতে যেতে হবে !
সঙ্গে থাকতে পারে মঙ্গল গ্রহের কুপ্রভাব !
সঙ্গে আরও থাকতে পারে শনি গ্রহের কুপ্রভাব !
মৃতের, মৃত্যুসময়ের কালসর্পদোষ যদি থাকে, এবং কালসর্পদোষ, কোন কারণবশত যদি মনে হয়, কাটাতে হবে, তবে
মৃতের কাউকে রাজস্থানের পুষ্করের পাহাড়ের উপরের ব্রহ্মা মন্দিরে, মনস্কামনা রেখে, শ্রদ্ধাসহ পূজা দিতে যেতে হবে !
শুক্রবার, ২৮ ডিসেম্বর, ২০১৮
Himalayan monal Chopta, Uttarakhand, December 2017
Himalayan monal
Chopta, Uttarakhand, December 2017
Chopta, Uttarakhand, December 2017
শেয়ার করেছেন প্রণব কুমার কুণ্ডু
শেয়ার করেছেন প্রণব কুমার কুণ্ডু
বৃহস্পতিবার, ২৭ ডিসেম্বর, ২০১৮
হিন্দুশাস্ত্রে যোগ
প্রণব কুমার কুণ্ডু
হিন্দুশাস্ত্রে যোগ
পতঞ্জলির যোগসূত্র হিন্দুদর্শনের ছয়টি প্রধান শাখার অন্যতম।
অন্য শাখাগুলি :-
কপিলের সাংখ্যদর্শন
গৌতমের ন্যায়দর্শন
কণাদের বৈশেষিকদর্শন
জৈমিনির পূর্বমীমাংসা দর্শন
ও বদরায়নের উত্তরমীমাংসা দর্শন।
অন্যান্য যে সব শাস্ত্রে, যোগ নিয়ে আলোচনা আছে :-
উপনিষদ
ভগবদ্গীতা
হঠযোগ প্রদীপিকা
শিব সংহিতা
ও বিভিন্ন তন্ত্রগ্রন্থ।
হিন্দুশাস্ত্রে যোগ
পতঞ্জলির যোগসূত্র হিন্দুদর্শনের ছয়টি প্রধান শাখার অন্যতম।
অন্য শাখাগুলি :-
কপিলের সাংখ্যদর্শন
গৌতমের ন্যায়দর্শন
কণাদের বৈশেষিকদর্শন
জৈমিনির পূর্বমীমাংসা দর্শন
ও বদরায়নের উত্তরমীমাংসা দর্শন।
অন্যান্য যে সব শাস্ত্রে, যোগ নিয়ে আলোচনা আছে :-
উপনিষদ
ভগবদ্গীতা
হঠযোগ প্রদীপিকা
শিব সংহিতা
ও বিভিন্ন তন্ত্রগ্রন্থ।
হিন্দু দর্শনে যোগ
প্রণব কুমার কুণ্ডু
হিন্দু দর্শনে যোগ
রাজযোগ
কর্মযোগ
জ্ঞানযোগ
ভক্তিযোগ
ও হঠযোগ।
এই পাঁচটি, যোগের বিভিন্ন শাখা।
এখন ঐসব যোগ, সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে।
বিস্তৃত হয়েছে্।
বিভিন্ন যোগের বিভিন্ন পত্র-পুষ্প-মুকুল-ফল শোভিত বৃক্ষগুলি তো আগেই ছিল, এখন সেগুলো আরও গজিয়েছে, অনেক অনেক শাখা, অনেক অনেক প্রশাখা বেরিয়েছে !
আমেরিকায়, যোগ, বিশেষত রাজষোগ, হঠযোগ, এখন এক বিরাট ব্যাবসা হয়ে দাঁড়িয়েছে !
অনেক লোক, অনেক পয়সা তাতে কামাচ্ছে !
হঠযোগ।
খ্রিস্টিয় ১১ শতকে, হঠযোগের বিভিন্ন পুঁথি, ভারতে, নতুন ভাবে আবিষ্কৃত ( নবাবিষ্কৃত ) হয়েছিল।
মঙ্গলবার, ২৫ ডিসেম্বর, ২০১৮
পেশিতে টান
পেশিতে টান
ফেসবুক থেকে শেয়ার করে্ছেন প্রণব কুমার কুণ্ডু
প্রণব কুমার কুণ্ডু
হেলথ টিপস
পায়ের রগে বা পেশিতে হঠাৎ টান ধরলে কি করবেন ?
BY BANGLA FREE TIPS · APRIL 14, 2018
ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি কি করবেন ?
এমতাবস্থায় পা সোজা করা বা ভাঁজ করা সম্ভব নাও হতে পারে।
একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান পড়ে তখনই পায়ের পেশীতে বা রগে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়।
এমনটা ঘুমের মধ্যে বা জেগে থাকা অবস্থাতেও হতে পারে।
তবে ঘুমন্ত অবস্থায় বেশি হয়ে থাকে।
দীর্ঘসময় ধরে অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে অনেক সময় পায়ের পেশিতে বেশি টান লাগতে পারে।
আবার দীর্ঘক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে থাকলেও এমনটা হয়ে থাকে।
আরো নানান কারনে হতে পারে।
যেমন, জলশূন্যতা, মাংসপেশী বা স্নায়ুতে আঘাত, রক্তে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামের অভাব, কিছু ঔষধের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া যেমন, হাইপারটেনশন ও কোলেস্টেরলের ওষুধ, কয়েকটি বিশেষ ভিটামিনের অভাবে যেমন, ভিটামিন ‘বি’ B1, B5, B6।
কিছু বদভ্যাসের কারনে যেমন, ধূমপান, মদপান। ধূমপায়ীদের পায়ে রক্ত চলাচল কম হয় বলে সামান্য হাঁটাহাঁটিতেই তাদের পায়ে টান লাগে।
গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন স্নায়ুতে চাপ পড়ে থাকে, তাই ওই সময় পায়ের পেশীতে টান লাগা স্বাভাবিক ব্যাপার।
আবার হাইপোথাইরয়েডিজম, কিডনি ফেইলিওর, মেন্সট্রুয়েসন, গর্ভসঞ্চার ইত্যাদির কারণেও পেশীতে টান লাগতে পারে।
পেশীতে টান পড়লে যে পায়ের পেশীতে টান পড়লো দ্রুত সেই পায়ের পেশীকে শিথিলায়ন বা রিলাক্স করতে হবে।
এতে পেশী প্রসারিত হবে এবং আরাম পাবেন।
পেশীকে প্রসারিত করার নিয়ম হলঃ
আপনার যদি হাঁটুর নিচে পায়ের পিছনের মাসলে টান লাগে
তাহলে পা সোজা করে হাত দিয়ে পায়ের আঙুলের মাথাগুলো ধরে আপনার দিকে আস্তে আস্তে টানুন।
আর যদি সামনের দিকে হয় তাহলে পা ভাঁজ করে পায়ের আঙুলের মাথাগুলো পেছনের দিকে টানুন।
অনেক সময় উরুর পেছনেও এমনটা হয়,
তখন চিৎ হয়ে শুয়ে পা ভাঁজ করে হাটুঁ বুকের দিকে নিয়ে আসুন যতোটুকু পারা যায়।
আর উরুর পেছনের পেশীতে আলতো হাতে আস্তে আস্তে মালিশ করুন আরাম পাবেন।
আর যদি পেশী শক্ত হয়ে আসে তখন ওয়াটার ব্যাগ বা হট ব্যাগের মাধ্যমে কিছুক্ষণ গরম সেঁকা দিন আক্রান্ত পেশীতে।
আবার যদি পেশী বেশি নরম ও ফুলে যায় আর ব্যথা থাকে
তাহলে তাতে আইসব্যাগ দিয়ে ঠাণ্ডা সেঁক দিন।
আর ‘পেশীর টানমুক্ত’ অবস্থায় ভালো থাকতে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার খান।
শাকসবজি, ফল, খেজুর, দুধ ও মাংসতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম রয়েছে।
তাই এই খাবারগুলো বেশি বেশি খান। নেশা জাতীয় বদ অভ্যাস থাকলে তা থেকেও বেরিয়ে আসতে হবে।
প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন সুস্থ থাকুন।
পেশীতে টান লাগা স্বাভাবিক ব্যাপার।
আবার হাইপোথাইরয়েডিজম, কিডনি ফেইলিওর, মেন্সট্রুয়েসন, গর্ভসঞ্চার ইত্যাদির কারনেও পেশীতে টান লাগতে পারে।
পেশীতে টান পড়লে যে পায়ের পেশীতে টান পড়লো দ্রুত সেই পায়ের পেশীকে শিথিলায়ন বা রিলাক্স করতে হবে।
এতে পেশী প্রসারিত হবে এবং আরাম পাবেন।
পেশীকে প্রসারিত করার নিয়ম হলঃ
আপনার যদি হাঁটুর নিচে পায়ের পিছনের মাসলে টান লাগে
তাহলে পা সোজা করে হাত দিয়ে পায়ের আঙুলের মাথাগুলো ধরে আপনার দিকে আস্তে আস্তে টানুন।
আর যদি সামনের দিকে হয় তাহলে পা ভাঁজ করে পায়ের আঙুলের মাথাগুলো পেছনের দিকে টানুন।
অনেক সময় উরুর পেছনেও এমনটা হয়,
তখন চিৎ হয়ে শুয়ে পা ভাঁজ করে হাটুঁ বুকের দিকে নিয়ে আসুন যতোটুকু পারা যায়।
আর উরুর পেছনের পেশীতে আলতো হাতে আস্তে আস্তে মালিশ করুন আরাম পাবেন।
আর যদি পেশী শক্ত হয়ে আসে তখন ওয়াটার ব্যাগ বা হট ব্যাগের মাধ্যমে কিছুক্ষণ গরম সেঁকা দিন আক্রান্ত পেশীতে।
আবার যদি পেশী বেশি নরম ও ফুলে যায় আর ব্যথা থাকে
তাহলে তাতে আইসব্যাগ দিয়ে ঠাণ্ডা সেঁক দিন। বেশ আরাম পাবেন।
আর ‘পেশীর টানমুক্ত’ অবস্থায় ভালো থাকতে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার খান।
শাকসবজি, ফল, খেজুর, দুধ ও মাংসতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম রয়েছে।
তাই এই খাবারগুলো বেশি বেশি খান। নেশা জাতীয় বদ অভ্যাস থাকলে তা থেকেও বেরিয়ে আসতে হবে।
প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন সুস্থ থাকুন।
এতে সদস্যতা:
পোস্টগুলি (Atom)